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Proteinriegel für Sportler

Proteinriegel für Sportler   2 Artikel

Für Regeneration & Muskelaufbau

Sportnahrung

Proteinriegel   2 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Energieriegel
Proteinriegel
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    • Ca. 35 g Kohlenhydrate pro 100 g
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Handliche Eiweißquelle für Sportler

Proteinriegel sind in aller Munde und erfüllen unterschiedliche Aufgaben. Je nach Zutaten und Mischverhältnis dienen sie dem Muskelaufbau, der muskulären Definition oder der körperlichen Regeneration. Aktive Menschen sowie Kraft- und Ausdauersportler genießen die Riegel auch im Alltag als Snackalternative.

Einsatz direkt nach dem Sport

Der Zeitpunkt der Proteinzufuhr spielt eine wichtige Rolle. Wir empfehlen den Verzehr innerhalb der ersten 30 Minuten nach dem Sport. In diesem Zeitraum giert unser Körper regelrecht nach den Bausteinen und kann sie am besten aufnehmen. Die Empfehlung gilt für Ausdauer- und Kraftsportler gleichermaßen.

Regeneration nach dem Ausdauersport

Läufer, Radfahrer und Triathleten profitieren von einer gelungenen Regeneration.

  1. Stärkung des Immunsystems
  2. Unterstützung der muskulären Regeneration
  3. Befüllung der Energiespeicher für den Folgetag

Optimal ist ein Recovery Drink. Sollte die Anmischung nicht möglich sein, eigenen sich unsere Proteinriegel mit erhöhtem Eiweiß- und Energiegehalt.

Bausteine für die Muskeln

Fitnessbegeisterte, Bodybuilder und Kraftsportler achten auf einen proteinreichen Speiseplan. Proteindefizite werden in erster Linie mit Proteinshakes ausgeglichen. Proteinriegel sind beliebt, da sie auch unterwegs gegessen werden können. Unsere Proteinriegel mit erhöhtem Eiweißgehalt sind optimal.

Unser Proteinriegel Fazit

Wir mögen Proteinriegel sehr. Sie sind handlich und schmecken prima. Vor allem wenn wir keinen Recoverydrink (nach dem Ausdauersport) oder Proteinshake (nach dem Kraftsport) zur Hand haben, setzen wir die Riegel ein. Für uns sind sie der optimale Lückenfüller, wenn wir kein Getränk mixen und trinken können.